Alta Performance. Foco e Relaxamento sempre

FOCO TOTAL E RELAXAMENTO TOTAL

O Que eu quero dizer com isso? Por diversas vezes você ja deve ter ouvido aguem lhe dizer: Nossa fiquei quatro dias em casa neste feriado e não consegui descansar. Você sabia que isso é mais comum do que nós imaginamos e tem uma explicação.

A Maioria do Ser Humano que não esta envolvido e inserido em atividades de alta performance, nao consegue ter Foco e Relaxamento total de forma separada e organizada. De maneira tendenciosa, pela falta da prática, somos propensos sempre a ficar pensando no nosso emprego no período de folga e quando estamos no trabalho, pensamos nas nossas dividas pessoais, no cachorro, no carro que quebrou, etc, puramente falta de FOCO TOTAL e FALTA DE RELAXAMENTO.

Precisamos fazer o seguinte exercício, ao acordar, tirar dez minutos de meditação, oração, etc desligar-se de tudo que é externo e focar no seu relaxamento, aos poucos voce irá conseguir mentalizar e colocar este exercício de relaxamento n seu cotidiano, quando você estiver com a sua família, relaxamento total, foco total naquele momento, com seus filhos, num show, aprenda a viver cada momento com intensidade, sugando toda excencia da vida daquele momento.

E assim que nós conseguimos observar grandes atleta de alta performance quando praticamente cometem erro zero, em virtude do alto poder de concentração e isso porque foram treinados a ter FOCO TOTAL E RELAXAMENTO TOTAL.